京东此款目前活动售价29.9元,近期好价。
暂无评论,打开APP参与讨论
这本书我读了3遍,虽然书籍参考了大量的文献,但是表达层次十分清晰,将各种受用的知识点进行凝练和提升,融合形成了作者自己的体系。全文没有咬文嚼字的理论,我们普通读者不仅能够读明白还能按照书里提供的实操来改变提升自我,真心推荐。读书分享本书上篇主要讲的是内观自己,下篇是外观世界。这里分享的是上篇内容下篇在下一篇笔记。内观主要讲了:认识大脑、保持耐心、潜意识、元认知。认识大脑我们的大脑由3部分构成,本能脑、情绪脑、理智脑。让三重脑和谐做事的最好办法是:通过理智脑的智慧,驱动本能脑和情绪脑做事,而不是直接取代他们焦虑的根源急于求成,想同时做很多事,但是又想不怎么努力就看到结果,避难趋易。保持耐心和提升能力能够让我们不焦虑。保持耐心首先了解事物的发展规律,其次我们要坦然接受,缺乏耐心,本就是人的天性;
📓本书特色📓这册《认知觉醒:开启自我改变的原动力》是一部可以穿透时间的个人成长的方法论,用脑科学、心理学知识重塑对于世界、对子自我的认知基础。7大底层概念、20个成长关键词,让人拥有清醒的认知、路径、目标、情绪。📚内容速读📚该书共分上下两篇8个章节,作者周岭用简洁的语言让读者明白认知与觉醒的重要性、关键性、必要性。抓住认知驱动的原动力,完成认知重塑的全过程。📃初读感受📃这本书读起来不生涩,不干燥,接地气、极易懂,给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律的系统学习,读者将真正看清自己、真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力。
+2
这本《认知觉醒:开启自我改变的原动力》是一部可以穿透时间的个人成长方法论用脑科学、心理学知识重塑认知世界中的基础设施7大底层理念,20个成长关键词助你拥有清醒的认知、清晰的路径、清楚的目标、清爽的情绪感兴趣的朋友可以看看哦
提及当前商品 岁月沉淀:中年人重塑自我的五本好书
人到中年,生活的节奏似乎变得缓慢而深沉。岁月悄然流逝,我们开始在生活的长河中寻找那些能够指引方向的灯塔。作为一名中年人,我深知这个阶段自我提升的重要性,而阅读不仅是心灵的慰藉,更是重塑自我的重要途径。
提及当前商品 这本书的干货实在太足了
你是不是有很多事情要做,想做,却最终只陷入没有行动而变得焦虑的状态?你是不是下定很大决心要做一件事,最终还是半途而废?然后不断责怪自己没有自制力?这不是你的错,因为这就是人的天性。而我们的成长就是要与
64种逆思维:帮你从社交坏情绪中轻松脱困解压书从烦恼到快乐当当
《21天告别低效人生》
《破局·超越同龄人的思考与行动指南》
《为什么你说话别人不爱听》
暂无评论,打开APP参与讨论