hello，大家好，我来啦~作为一名腱鞘炎患者，在经历了无数次双手疼到不敢弯曲过后，一怒之下！买了这一款的keep腕力球，希望能通过锻炼的方式来缓解疼痛，结果使用了一段时间以后我发现我的手腕和大拇哥确实缓解了不少诶！至少敢弯曲了，也不是很痛了，所以我觉得腕力球对我来说并不算是智商税啦～刚开始使用的时候自己研究了一会，感觉不是很懂，没找到那种“感觉”，后来跟着客服发的视频跟练了几次，慢慢也就上手啦，现在已经完全可以做到“人球合一”啦哈哈下面给大家分享一些使用心得:①初学者刚开始转的时候尽量手腕朝下，用手腕晃圈，晃着晃着就自然而然的产生一种离心力，用手腕的力量去对抗离心力的那种感觉老爽啦～②第一次接触腕力球的伙伴们，在玩之前一定要把那个保护绳套在手上呀！不然晃到后期，速度过快，球球真的会飞出去哦～③使用的时候一定是手腕发力才能有效缓解腱鞘炎的症状哦，如果转了一会发现胳膊更酸痛，那说明方式不对哦～④在使用之前用两个手沿着箭头方向推里边的圆球的时候一定要注意量力而行，推到推不动了就可以，不要再用力推，尤其是长指甲的女孩子，如果推的很大力，就会导致手指和指甲分离(本人狠狠中枪……)。

Re_nixiak

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挺不错的一个腕力球，淘宝东西现在不敢瞎买了，很早就想买个这个了，一直也没敢下单，看到朋友玩，要了个链接买来试一下，确实不错，挺有劲！劲再大点会更好！它这个是转速越快，上的劲越大，拿手第一感觉有份量！

安全无小事

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腕力球，先按照指定方向上劲，完了以后转动手腕，真的超级爽。有点解压，有点锻炼。

黄金吨吨