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曾几何时,以为减肥是和我无关的事情。因为我一直是那种怎么吃都不会胖的人啊!以前,看着大学寝室的同学,为了减肥,每天晚上吃水煮菜,或者不吃晚饭,叫着嚷着减肥,结果到毕业也没看到真的瘦下来......减肥
提及当前商品 “一周的健身减肥计划”——强度合适心不累,合计科学“不自虐”
给大家介绍一下合理的,科学的,不自虐的减肥计划,实测可行,每周减重5斤不成问题。周一计划运动:仰卧起坐10个*2+平板支撑30s*2饮食:早餐玉米*1+豆浆*1杯+午餐白切鸡饭*1+晚餐青瓜*4周二计
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