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有健身经验的人都应该有经验,改善圆肩驼背,关键要练背,背部肌肉有力量,才能在日常生活中轻松拉直脊椎,显得挺拔。现在孩子驼背多,很多是因为背比较重的双肩书包,前肩和胸对抗变强,后背依然孱弱导致。如果用了这个,就是用外力帮助后背对抗前方的拉力,但也只是起到改善的视觉效果,实际上却是在错误的方向上再加一把力,长时间使用会后悔的。
真想改善,让孩子把书包向前背都比这个效果好。
这货真的值 (作者): 感谢大佬这么多字的解读,预防驼背,主要还得靠个人有个好的习惯,其他都是起到个辅助提醒的作用
值友3953227535: 运动康复就是对抗力训练啊
不确定: 反其道而行之
共8条评论