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很多人在向他人倾诉自己的困窘的时候，都会听到“放宽心”这句话，久而久之大家觉得这三个字空泛无力且无用，本书则给出了五种具体的“放宽心”的方法，以大师之智慧，开解人生旅途中常见的负面情绪，使得一眼看去仿佛王屋太行一般的高山，大而化小，小而化无，终得愉悦。
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