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冬季养生,多吃大枣补血养颜!大枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。长期食用具有补益脾胃、益气生津、补血养颜功效!
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随着冬季的到来,寒冷的天气使得我们的身体需要额外的呵护和保养。在这个寒冷的季节里,选择适宜的养生食物是为了增强免疫力、保持健康的重要一环。以下将推荐四款滋补食物,帮助你在冬日中健康度过寒冷。1. 银耳
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