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前几天天热,旧跑步机跑步的时候电机发热烧主板了,就一咬牙换了这个马拉松专用跑步机,介绍说电机能连续运行8小时,正好适合我这种长跑的, 机器到了安装完后试了一下,声音很小,减震很舒服,跑起来也很稳,一点不晃,期待新跑步机的表现。
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无氧运动是指运动时身体进行无氧代谢的运动,即身体不能从呼吸中获得足够的氧气,只能利用肌肉内储存的糖分(糖原)进行无氧分解,产生能量。无氧运动的特点如下:- 运动强度高,一般在个人最大心率的80%~10
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