俗话说得好啊，牙口好才能吃嘛嘛香，有一口好牙特别重要。但是现代人饮食比较多元化，啥都吃。比如什么冰可乐、火锅、各种甜食乱七八糟，再加上不注意口腔护理，一不注意牙齿就出问题了。最常见的就是牙齿敏感，如果你吃点酸的或者冷的，牙齿就会刺痛，那很可能就是牙齿敏感了。牙齿敏感产生的原因本质原因就是牙釉质磨损，牙本质小管就很容易受到外界刺激，症状主要是牙齿酸痛（疼痛尖锐、时间短暂）。导致牙釉质磨损的原因包括不限于以下几种：1、刷牙方式不对有些人暴力刷牙，像用钢丝球刷锅式的那样刷，牙齿不出问题才怪。另外横着刷牙造成“楔形磨损”。还有些人用硬毛牙刷，长此以往，都会导致牙釉质磨损、牙龈萎缩。用冷水刷牙也不可取，一来会刺激牙齿，二来不利于发挥牙膏中的有效活性。2、牙龈炎牙龈发炎了，牙龈暴露出来自然就会敏感。3、磨牙有些人晚上睡觉会磨牙，从而导致牙釉质磨损。4、牙隐裂比如作死用牙开啤酒瓶、吃很硬的东西等等。5、牙结石平时清洁牙齿不到位，长期就会形成牙结石，时间久了就会牙龈萎缩。牙齿敏感该如何护理？日常要采用正确的刷牙方式，比如巴氏刷牙法。使用软毛牙刷或者电动牙刷，牙刷要定期更换。刷牙不要太用力，用接近体温（35℃-37℃）的水刷牙。饭后半小时再刷牙或者漱口。使用专门的脱敏牙膏。注意饮食，不吃太冰太酸太甜和太硬的东西。定期洗牙（一年1到2次，视情况而定）。说到脱敏牙膏，我最近在用的是清九野抗敏修护牙膏，因为它主要颜色是红色滴，又可以叫它小红盾。用了半个月下来，使用感很不错，而且对牙齿敏感缓解效果也很不错。清九野抗敏修护牙膏作用机理之前说过牙齿敏感的本质原因是牙釉质流失或牙龈萎缩，导致牙本质小管暴露，那么在冷、热、酸、甜刺激下，就会引发牙齿内部牙髓神经敏感疼痛。牙釉质一旦流失是不可能自然再生的，但是不要害怕，小红盾可以从根源搞定。分两步走，第一步重塑再生牙釉质，封闭暴露牙本质小管。第二步阻断刺激信号传递，即时缓解酸感疼痛。这就不得不提到它的核心成分双矿因子，这可是医研级骨再生专利技术。修护因子和封堵因子一个强修复，一个深封堵。搭配双缓因子（硝酸钾和丹皮酚）帮助缓解疼痛。无水锁活专利配方纯度更高，锁住活性 ，遇水激活再生牙釉质。配合电动牙刷使用，圆润摩擦微粒水合硅石放心用。只洁净，不伤牙。清九野抗敏修护牙膏使用方式：分时分效，抗敏更专业1、日常使用跟普通的牙膏一样的使用方法，清水漱口后，挤适量小红盾在牙刷上，刷至少2分钟，早晚各一次，如果饭后能刷牙那更好啦。2、敏感特护刷牙后含着泡沫2-3分钟，再清水漱口。3、突发敏感吃点凉的或者酸的，牙齿突然酸疼了，这时候可以取小红盾黄豆大小点涂于酸疼处，过5分钟再用清水漱口即可。清九野抗敏修护牙膏使用感受作为一个专业抗敏的选手，既可长期用又可救急，可以说是很实用了。它是非透明的膏体状，闻着有点淡淡的薄荷味。这个牙膏得用力挤才能挤得出来，这样有个好处就是方便控制用量，我用其他的牙膏经常会挤多，又不能挤回去就很浪费呀。牙膏的质地非常细腻，因为它的研磨剂是水合硅石，相对来说更温和圆润。氨基酸的表活哦，不含SLS这类刺激性的表活，对口腔很温和友好。泡沫挺绵密的，用起来挺舒服，一点都不会辣口，也更容易坚持下去。毕竟是日常用的东西，当然得选个用得舒服的。最后，强烈呼吁大家平时要做好牙齿护理，除了正确的刷牙方式，还得搭配专业的抗敏牙膏，毕竟现在去医院看个牙都挺贵的，如果平时能做好低成本的护理，最后真的能省下一大笔看牙的钱哦。

香菜不吃的

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先来做个小调查：你的牙齿还好吗？我发现身边二三十岁的朋友都开始有牙齿问题了，像我自己去年就看了大半年的牙，偶尔吃冷的热的食物还会牙酸！对我们年轻人来说，大部分牙齿敏感的原因都是爱吃甜食、喝碳酸饮料、清洁不到位，还有暴力刷牙、洗牙箍牙、冷光美白等，也会造成牙齿敏感！牙齿敏感怎么办？首先要避免冷热刺激，像是冷饮、冰激凌、火锅、麻辣烫这些都要少吃了，实在忍不住想吃也要“等一等”~同时酸性食物和甜食也要适可而止，它们容易腐蚀牙釉质，从而加重牙齿酸疼~此外，正确的刷牙方式和抗敏感产品咱也得安排上啦，我的牙医告诉我：养成好的口腔护理习惯，事半功倍！清九野抗敏修护精华牙膏√这款牙膏是我目前在用的，真的很适合敏感星人！它自带医研级骨再生专利技术，添加了双矿因子：Regesi再生硅+羟基磷灰石，相当于给牙齿打补丁，能封堵牙齿敏感，阻隔外部刺激，同时向内深层修护，帮助重塑再生牙釉质，让牙齿更坚固~另外它还含有双缓因子：硝酸钾+丹皮酚，可以即时缓解牙齿酸感疼痛，如果在冷、热、酸、甜刺激下牙齿突然觉得酸疼，可以挤出黄豆粒大小的牙膏，点涂在敏感部位附近，等待5分钟后清水漱口，对舒缓突发敏感特别有效！我的使用体验↓比较直观的感受就是清九野牙膏的质地很扎实，需要用力挤出膏体，因为它是无水温热专利配方，遇水激活，所以纯度更高~其次它的味道很香甜清新，雪后暖阳香型还有前中后调，让刷牙变得更有愉悦感~我是惯用电动牙刷的，早晚采用巴氏刷牙法，搭配这个敏感修护牙膏就刚好，圆润微粒摩擦起来没有粗糙颗粒感，泡沫也很绵密细腻，不辣嘴巴，对于口腔脆弱敏感的我来说很友好~目前我坚持打卡已经半个多月了，牙齿状态越来越好，作为日常维护还是蛮不错的，尤其最近天气炎热，偶尔嘴馋喝个冰可乐也不会觉得牙齿“一激灵”，放心大胆吃喝真的幸福爆棚！

littlefive小5

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生活中如果没有养成良好的口腔卫生习惯，那么就有可能引发各种口腔问题，我的牙齿🦷虽然没有蛀牙问题，但是我有牙周炎、牙齿敏感的情况，刷牙的时候牙龈出血，遇到冷的或者甜的食物牙齿会酸疼，有时出去聚餐，会因牙齿敏感而不能享受美食，真的是非常困扰了我的生活。最近种草了一款清九野牙膏，它是针对敏感牙齿而设计的抗敏修护精华牙膏，采用了双缓因子硝酸钾、丹皮酚等成分，能够起到缓解疼痛、抗敏感，减少牙龈出血的作用。同时这款牙膏还使用了Re-Namel Duo双矿因子再生技术，可以有效重塑再生牙釉质。它的泡沫丰富，清洁效果出色，口感舒适，香气宜人，每次刷牙我会先把牙膏挤出一点(大约一粒黄豆大小）涂抹在敏感的牙齿上停留5分钟再刷牙，第二天吃东西就会好很多～真心觉得非常不错，我会继续选择它，让它陪伴我度过更多的美好时光！如果你也有敏感牙齿的困扰，不妨尝试一下这款专为敏感牙齿设计的牙膏吧，它会成为你牙齿护理的新选择！

YY爱音乐

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