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👧:身高 163 (之前体重从 106减到82)👧:今日体重 84.8(早上的体重)~日常维持在85斤左右~上下浮动~🌈每天都要监督自己好好吃饭,好好生活。早起一杯温水🥣早餐:蛋白棒🥣午餐:食堂菜🥣晚餐:食堂菜💫玉米须黑豆茶:喜欢的小茶包,有时候晚上睡不好第二天就会鼎着一张大饼脸上课,真的巨难受。玉米须茶去zhong还是肉眼可见的👍🏻。而且淡淡的玉米香味也好喝,咕嘟咕嘟喝了一大桶。💫tkk运动水杯:我的大容量运动水杯终于到啦~👧最近经常跑图书馆,终于可以不用来回接水了。而且是我喜欢的吸管杯,抱着喝水不知不觉就能喝完了。这个香芋紫也好看呀,斜挎着走在路上,我就是最靓的仔😸。🌈~小科念叨~减脂期喝水很重要,水是天然的食欲抑制剂,特别是夏天到了,容易出汗,我们就更应该补充水分。有个好看的水杯和好喝的茶包会让我们爱上喝水。日常分享🌷
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