现在久坐伤腰几乎成了每一个社畜的大问题，我也不例外，今年腰疼了两次了，都是腰肌劳损，导致没法站立只能躺床上，针灸，按摩，热敷，吃药四连……养了三四天才勉强好转当时腰部肌肉都是僵的…严重怀疑椎间盘也有问题，实在是心伤，近期一直在各种锻炼。此外对腰部的保护也提上日程，于是入手了这款米乔腰部靠垫。这款靠垫有好几个版本，针对不同的适用对象，我买的是气动款，比普通款贵几十，多了个小气囊跟背部的气垫，打气之后背部气垫鼓起来，可以有更强的支撑，等于可以调节一下腰靠的厚度。使用了一周，总体感觉很舒服，比起以前直接坐椅子或沙发上，腰几乎没有负担，放办公室一个，打算再入一个放家里~上图~最后提醒各位，腰部肌肉锻炼才是正解！！！

嵌入城墙的箭头

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值友们推的人体工学椅很多，奈何囊中羞涩，而且对我而言，工作时间坐下来的机会其实不多，所以只是居家使用。一开始只是普通椅子和米乔腰靠一起用，效果不错，但坐久了还是不舒服，因为椅子高度和桌子不搭配。经过站里筛选，最后选了宜家福通椅，配上米乔人体工学靠背，完美 米乔的人体工学靠背确实很舒服，但个人推荐可以气垫版。气囊版可以自行调整椅背的曲度，能让不同人群有更适合自己的体验。请注意最后两张图的差别，气囊的位置并不是在两张背托上，而是后侧。这样气囊鼓起后对背部会有更多的支撑。当然也需要慢慢尝试摸索，直到找到合适自己的位置。上次看有值友晒物，用在了车座上，竟然更融洽，研究后才发现米乔是有专用的车用腰靠的，虽然看起来外观差不多。 小总结，米乔对于普通座椅的加成是极好的，能做到人体工学椅靠背的功能。有了米乔，在选购座椅时就只需要考虑座椅本身坐的感受，能极大的减少预算。对于暂时只需要入门级人体工学椅的值友，可以考虑。

薄暮之影

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之前遇到了半价活动，正好入了一个，作为一个久坐职业人群，还是有必要去保护一下自己的腰背，这东西对腰部的支撑力很大，也能调节气动，总得来说是值

宇宙第一男神