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每逢佳节胖三斤,我胖了5斤,近期囤了2箱玉米,用玉米替代大米饭,玉米含有大量的粗纤维,能加快肠壁蠕动,促进消化,而且玉米有一定的饱腹感,饭量就会下降,满慢的就会变瘦,加油💪,这个玉米整体还不错,甜糯可口,就是蒸熟后有点爆开了,其他都可以。
玉米是一种营养价值很高的食物,富含膳食纤维,膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,还有助于降低胆固醇和血糖水平。玉米中的维生素含量非常高,尤其是维生素E、维生素C、B族维生素等。夏天新鲜玉米应季,门口菜店和小摊贩都有的卖,市场价格一般是10元4支。还是新鲜的玉米口感好,老少皆宜,家中小朋友很喜欢吃玉米。
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🌸🌸小朋友放假在家了,就让他们的食谱多样化一点,在天猫超市下单了一箱玉米,隔天就到了,在蒸锅上一蒸就能吃了,很方便🤓一根玉米的份量还挺大的,而且特别糯🌽(▰˘◡˘▰)叠加了各种各样的券,26 元一箱拿下,里面有 10 根玉米,折下来 2.6 元一根,这个价还可以吧😏
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