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饼干可能是低热量的零食之一,它们通常只含有100到200卡路里。当你有想吃点东西的时候,可以选择食用一两个饼干,而不会对减肥计划造成太大影响。但要注意,不应将饼干作为完全代替膳食或节食的方法。
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每个女生都喜欢吃零食,她们有一个共同的特点,就是觉得吃晚饭特别是米饭是件十恶不赦的事情,但是对零食却没有任何抵抗力。吃零食不是为了果腹,而是为了心情的愉悦。当食物的意义被拔高之后,随之而来的副作用就可
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