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这款壶铃是我居家锻炼神器买的第一款。我买的是15kg的。感觉居家锻炼用差不多了(是小白的话)如果觉得轻松的话,我感觉可以多做几组让自己的臀部有一定的感觉~
正如视频所见,我买了一个弹力带是激活臀部肌肉用的。然后还有一个15kg的壶铃。但说实话,我觉得只买一个重量的用品效果不是很理想,因为可能有一些动作,我需要上大重量,有一些动作。15kg我目前还做不了,然后另外一个就是一个可拆装的那种弹力绳。他可以用来练很多动作,背也可以练,臀也可以练,肩也可以练。假期在家也不可以偷懒喔~
有了这个小哑壶终于可以练出蜜桃臀了😍在家就可以锻炼出好身材 好身材是练出来的 价格还不贵男女款都有 个人建议没锻炼过的女士一开始选择2.3kg的还是有点重量的 千万注意安全别受伤
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