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篮球运动,是全身的运动。打篮球有助于塑形,还可以能够减肥,同时也可以起到增肥的效果。还有很重要的一点,就是打篮球有助于身体长高。虽然不用长高了,但是平时锻炼中加入篮球还是非常不错的。
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篮球,是青少年朋友们最喜欢的运动之一,很多孩子从小就开始学习打篮球,不仅锻炼身体,还能塑造良好的身姿,目前我国很多青少年处于亚健康的情况体能缺乏、过度肥胖、骨骼发育缓慢等等。篮球作为综合型球类运动,可
提及当前商品 每日训练培养肌肉记忆!训练很有挑战性,但非常实用!
这期我们来看看常见的投篮训练,投篮一直是小编的软肋,命中率很一般,非常不稳定,练习的时候命中率好,一打比赛命中率就直线下滑,稳定性太差。究其原因,一是投篮动作不标准,比较任性,没有经过正规的投篮训练,
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