说起减肥运动来，无非就是管住嘴迈开腿这六字诀窍。运动的话选择性有很多，可以去健身房，可以去户外，也可以在家。今天就给大家分享下自己在家使用减肥的好工具～keep瑜伽垫。这款瑜伽垫首先尺寸面积大，宽度特别加宽至80公分，运动不受限制，让身体沉浸在运动的舒爽里面。厚度的话也是特别加厚至7mm，柔软回弹，可以充分保护身体保护关节。垫子选用优质TPE材质，训练优选，高回弹抗撕拉，环保安全健康。然后垫子双面波纹设计，抓地稳固，可以放心大胆运动。最后垫子清洁也很方便，只需要随手一擦即可。或者直接冲水清理，通风自然晾干即可。好人性化的是还能有一根背包，外出携带也非常方便。

一个红红啊

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今天一共四节课，因为强度加大了，所以开始有个热身。之前的动作简单，所以相当于热身。今天的训练课程是热身6分钟+20分钟腹肌撕裂者K4强化+12分钟Tabata+6分钟拉伸。今天虽然有力竭的感觉，但是肚子不抽筋了，这就是上个礼拜腹肌恢复训练的作用。明天再练一天臀腿，我准备休息一天。休息是为了更好的训练。

端木先生R

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这个瑜伽垫简直太出乎我的意料了，两杯奶茶的价格就可以入手了，真的超级实惠！颜色粉粉嫩嫩的，很少女心，而且还很宽敞，宽度有80cm，长度有185cm左右，尺寸还是很大的，平时练瑜伽的话是完全没有问题的这个瑜伽垫和别人家最大的不同处就是回弹很快，不会留痕迹，真的很难不爱。

火力全开的剪刀手

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