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很多人感觉自己体质复杂、面目可憎,想趁着放假,吃点好的,改善一下体质,又不知道怎么开始。。。✅从脾胃入手,最靠谱。✅用山药打好脾土“根基”,最最靠谱。✅民国名医张锡纯有个治疗脾气虚、体弱的方子,就是用山药煮水——薯蓣饮 👇下面上具体做法:【材料】山药干50g,冰糖10g,稀一点加500ml水/稠一点加300ml水,倒入豆浆机,豆浆模式20分钟即成。👇一个山药,补脾肺肾阴。✅山药这个扶正祛邪“万金油”,是强力启动脾胃最~好的食材。💪有了它,就不用担心补错、补过、补不上。✅一杯薯蓣饮,当早餐喝、代餐喝,都很方便,经常感冒的小孩老人要懂喝。
提及当前商品 秋天气候干燥:这些食物有滋阴润燥的作用!
秋季天气逐渐转凉,空气也变得干燥起来。容易出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等情况。其实通过秋季养生,可以及时调整身体状态,增强身体对气候变化的适应能力,有效预防因气候不适而引发的各种疾病。秋天可以多吃一些
提及当前商品 祛湿调脾胃山药吃起来
大家好,我是暖心妈咪。山药是很常见的一种食材,同时食补山药能健脾益胃、助消化。生山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,不论是脾阳亏还是胃阴虚皆可食用,
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