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最近大家都在看奥运会吧?我是比较忙,很少观看,不过说到体育,我是很有发言权的,毕竟我读书的时候打篮球可厉害了,三分球十投九中吧,所以,我现在对小孩的体育方面也要求的比较严格,比如说学校要求每天跳绳,我就给小孩买了一根跳绳,这根跳绳还是比较轻的,适合小学生锻炼,而且它还可以根据小孩的身高调节长短,个人觉得跳绳这项运动比较好,为什么?因为你在跳的时候,全身都在锻炼了,无论是腿,还有手,更有头脑呢,每天十分钟,等于跑步1公里。
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既先前双脚轮换跳后,开始恢复训练,双脚跳。看到小区塑胶羽毛球场还算干净,干脆赤足,更贴近自然。没有啥不适,反而颗粒感塑胶有按摩作用。但是居然几乎每分钟都中断,和先前适应症一次没断比有点无语了。好在坚持了下来。久了没跳,心肺没感觉到先累,反而小腿最开始感觉酸。坚持后就是彩虹了。
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本文目录:正文前的絮絮叨叨跳绳的好处跳绳前的热身协调性训练跳绳进阶训练单摇-双摇必不可少的拉伸动作跳绳装备推荐一、正文前的絮絮叨叨跳绳可以说是很高效的燃脂运动了,网上也有很多人说10分钟跳绳的消耗=3
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碎碎念又又又练黄了一家健身房。纯铁房,常常意味着营业收入不好,生存困难。虽然之前的“铁房”器械破旧,但是超长的营业时间,单纯的撸铁氛围,无法经营之后心情还是有些失落。伤心事不多说吧,今天介绍一下家庭小
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