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天气转凉了,各位可以在家熬点莲子粥。莲子是水生植物莲的果实,在中国有着悠久的种植历史,具备很好的营养,常用于烹饪和药用。莲子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有安神助眠、补脾止泻等功效。莲子搭配红枣、银耳、桂圆和薏米,煮出来的粥不仅香,而且很健康。在双11买的这一包莲子品质还不错,个个都挺饱满,也没有破损的。各位可以搞起来呀。
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提及当前商品秋日私语:美食与健康的和谐共舞
大家好,我是康康的小跟班~随着秋风渐起,我们已经进入了“处暑”这个节气,将进入一个注重养生与调理的季节——秋季。在这个收获的季节里,不仅自然界的万物成熟丰盈,我们的身体也需要通过合理的饮食和生活习惯来
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