虽然说居家健身小白用一台综合训练器比较高效，但是综训价格不便宜，便宜的配套也要1个W，有朋友问我作为新手想在家打造一个小型健身角落，有没有推荐的器械，有氧力量都要配齐，当然有啦，交给我妥妥的给你安排好

前言：朋友开的公司base 上海 ，主要是年轻人为主，不超过30岁，25岁左右，几乎都是未婚单身人士，主要为了让员工下班及休息日也愿意多待下公司（待公司业务会接待多一些） ，前不久刚配置了一台麻将机，

普拉提属于瑜伽的一种嘛？普拉提为什么叫普拉提呀？普拉提不是瑜伽是什么呀？听说普拉提和瑜伽都不能减肥的～等等········最近这几年总是会听到这些言论，大家似乎只是知道这两种运动很火，至于他们到底是什