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最近八段锦真的爆火,以前觉得是老年人的专属,现在才发现自己太天真,对于身体虚弱的年轻人开始正好!每天打一次八段锦,不仅睡眠质量好了,颈椎腰椎也舒服不少!整个人精气神都不一样了!别看只有短短十分钟,打完心率也会提高,整个脸红扑扑的!连大家都知道的魔鬼教练:帕梅拉也在练八段锦,还出了一期视频!大家可以去看看,新手推荐这个国家体育总局版本,里面有呼吸跟练。
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很精致实用的一款艾灸盒,艾饼独立包装不易受潮,可随身携带,在办公室做艾灸无烟无味也不影响工作。小巧精致,无烟无味,在办公室偷摸养生很方便。升温速度也很快,我觉得180度用着最有感觉,皮肤烫红了,哈哈。注意,3代是专用艾饼,不要买错。使用非常方便,经常腰痛,天天用来艾灸腰部非常好,使用了膝盖2个部位,其中一个部位在皮肤与仪器接触面上有水汽,估计是湿气出来一部分,使用方便,用后膝盖酸痛有所改善,继续使用。也没有很大的味道,艾饼味闻起来也非常舒服,喜欢,大大的喜欢。
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一年到头,又到了长篇大论、论功行赏、赏善罚恶的节点。回望这一年里太多的辛酸,太多的跟困难相比不值一提的喜悦,没说的,自己为自己叫个好,冲个值。我是旗央,关注我,你们的个性原创达人!
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