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存款-100万 (作者): 是的,我一次一片都没敢吃,吃半片……天冷,想调整一下,养成早睡的习惯
值友7206037103: 我现在不吃。短时间睡不着
存款-100万 (作者): 还是要调整生物钟
存款-100万 (作者): 因人而异吧,我之前没用过,所以感觉很管用,半小时见效。
存款-100万 (作者): 我还是一片分两次……但我没有睡眠障碍,就是之前养成了晚睡的习惯,现在天冷了想调整,但早了睡不着光想抠手机,所以借助它调整一下,养成早睡的习惯。
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