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因为最近准备开始减肥(一直在开始,从未有结束),每天下班回家都变成了伺候大少爷的时光,只能抽空中午在单位做点力所能及的锻炼了。【图】大少爷打码图单位仅有一台跑步机的健身区显然不会是首选,只能自己买根跳绳了。一开始雷哥选择的是无绳跳绳,由于是在单位,每天进进出出,考虑到便携性,雷哥先入手的是一款李宁的指尖跳绳。【图】李宁指尖跳绳这款跳绳的好处就在于便携,并且他也是两用,可以在有绳无绳切换,但是通过几天的使用,雷哥只能说,设计想法是好的,这款跳绳也确实做到了便携,但是用来当做一款长时间使用的跳绳,还是不太合适。指套的设计方式还是远远不如传统绳柄的方式体验好。以至于在某一天雷哥想挑战一下3000的时候,发生了以下悲剧:手指磨破了【图】手指磨破于是,雷哥决定还是回归传统跳绳,至于上面这款便携跳绳就作为一个随身备用装备了。(结果发现,传统跳绳其实也可以做的很小巧)【图】keep跳绳很快,这款keep跳绳就进入雷哥的备选,首先,这款keep跳绳有个比较好的便携性,雷哥用了一个PD配件布包来装,刚好。【图】keep跳绳铁心其次,这款跳绳实为一款竞速跳绳,所以相比传统跳绳,他的绳柄是带转轴的,转轴很有质感,应该是铝合金。然后跳绳自身绳芯比较细,但是中间是钢索芯,所以耐用度应该是不用担心的,当然这根够细够牢的钢索芯,打在身上也是够痛啊(不要问我怎么知道的)。好了,本期分享就到这里,下期给大家分享一下搭配雷哥跳绳的这款神级app,真是暴汗神器啊。
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作为减脂和有氧运动中比较简单的几项,快步走、跳绳、慢跑无疑是最基础,最简单的几种。但是慢跑对动作的要求和对装备的要求相对比较高。所以,不想只是简单的走路的话,跳绳就变成了最基础的一种。跳绳属于入门容易
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之前觉得无绳跳绳效果肯定没有有绳好,某书上很多推荐跳无绳的都是新手,因为有绳会打到自己、有绳跳起来累所以跳无绳,但这些对我来说不是问题,所以一直“不屑于”跳无绳。但由于种种原因只能在家里运动,怕吵到楼
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