办公久坐，加上上下班开车需要两小时，长期肩颈酸痛，整个人天天处在不舒服的状态，情绪比较低落。趁着双十二拿下桌面升降台乐歌mx1，没选择电动版本，觉得插电源费事儿。mx1相比m2s小巧许多，更适合放在桌面，安装非常简单，全程一个女子抱回家，不需要螺丝刀，旋钮安装，做工很稳固，无级调节很方便，单手可以操作，坐着站着可以随时切换，对于久坐办公人群，建议1小时站立15分钟，活动肩颈头等部位，省去按摩推拿的时间咯

着者则

我和舍友在宿舍里写毕业论文和做设计久了，发现长时间低头看屏幕脖子和肩膀都不很僵硬，于是我安排了乐歌人体工学升降工作台‍。.📚通过无级升降，任意高度悬停的设计，他再也不需要低头看屏幕，保持正确的坐姿，缓解颈椎和腰椎的疲劳感。.⌨️而且键盘托的设计，让他输入文字时更加舒适自如，避免了长时间低头的情况。.工作台采用双X型稳固结构，足够稳固，不用担心桌面会晃动，工作效率up⬆️

张北秋

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使用背景大家都说，坐立交替的办公方式是在不影响工作效率的前提下缓解久坐疲劳最有效的办法之一。最近我在久坐之后隐隐约约感觉到肩膀和腰椎有点酸酸麻麻的感觉，想试一试坐立交替的办公方式到底领灵不灵。在网上看了一圈，能实现坐立交替的办公用品无非升降办公桌和升降工作台两种，前者要替换现有的桌子，不适合我；后者可以直接放在原来的桌子上，体积也不算太大，买它。品牌选择品牌其实是最好选的，为了减少踩坑几率，我直接选了目前业界知名度最高的品牌：乐歌。产品是乐歌MX1升降工作台，某猫旗舰店459元活动价入手，还是比较划算的。产品组装乐歌MX1升降工作台的组装非常简单，大部分部件出厂就已经组装好，基本等于整机发货，我收到之后只需要把键盘托盘卡在桌板内侧的旋钮上拧紧即可。使用体验这款升降工作台是直接放在桌子上使用，升降范围12-50cm，使用乐歌MX1最高可把桌面提升至130cm，这高度就算190cm的身高也能适用。我的桌子高度80cm，平时把升降工作台升高至30cm左右刚刚好。值得一提的是，目前升降办公桌的最高高度一般只有115-120cm左右，个子太高的人还真不够用。乐歌MX1共有两层台面，上层桌板尺寸约720*415*16mm，可放置显示器、笔记本电脑等较大物件，下层键盘托盘尺寸约720*310*12mm，一般用来放键盘、鼠标，看书的时候也可以用来当承托架。高度调节装置采用气弹簧助力系统和冷轧钢框架，X型结构垂直升降，承重可达15公斤；在桌板右侧有一个调节工作台升降的手动装置，单手操作升降顺滑无阻尼。而且，升降高度可以根据个人习惯随意调整，松手即停，操控非常方便。吐槽有一说一，白色的颜值比黑色高太多，黑色太直男了；键盘托是卡死的，不能随意抽拉旋转。

老王加油

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