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运动,贵在坚持可能有许多人也尝试过运动,但总没有体会到运动给自己带来的好处。为了减肥,大清早起床跑10公里,但体重没减少,反而不运动了还立马反弹。为了减压,去到健身房大汗淋漓一番,但除了出汗,好像心情也没有好一点。其实,运动并不会带来立竿见影的效果。唯有在日复一日的坚持中,才能体会到运动给你带来的好处。所以,请不要犹豫,给自己制定一个长期的运动计划吧。当你能够克服自身的惰性,把运动当成一种习惯,你会发现,运动和不运动拥有的真的是不一样的人生。
终于等到了,一个人不想外出跑步,也不愿意出去,但锻炼身体不能落下,下定决心买个跑步机,快走也是好的,机器跑起来有一些声音,但在可接受范围内,买回来就爱上跑步了,哈哈,希望大家都能坚持下来,身体棒棒!跑步机用了有一段时间了,比较小巧,放在家里很合适,跑起来比较稳,声音大小可以接受,这款跑步机设计的时尚,大方,简约,配色经典,与家里家具颜色比较搭配,没事的时候在家跑跑步,很方便,是比较实用的。健康小走功能最适合我,先是四五分钟的慢走热身,热身过后,速度是慢慢加上去的,速度加快到6.0时,快走加慢跑,身体就流汗了!只是从来没用过跑步机,停下来时,头晕。应该多锻炼锻炼就适应了,在用的过程中要专心,要不然会掉下来。宝贝外观非常漂亮很喜欢,价格实惠,性价比很高,声音也小,自己在家弄了个小型娱乐健身中心哈哈!期待减肥成功,总之物超所值!
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