我妈用了十几年的配方，真的太太太太润了！！ 清甜顺滑，还能润肺止咳！！太适合秋冬的干燥季节～无论大人小孩都要常喝这款莲藕雪梨汤！！ 🍁早晨来一杯～真的超润超舒服！！ 📝食材： 莲藕100g、雪梨半个、银耳1小朵、冰糖3颗 👉做法： 雪梨莲藕去皮、雪梨去芯，将所有食材倒入破壁机、加水至700ml，选豆浆模式即可！！ 姐妹们赶紧去试试～口感真的绝佳！ 补水润肺~真的巨好喝！！

爱喝杨枝甘露

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最近真的很喜欢银耳这样喝！ 一周2-3次！面膜都省了了！！ 以往都是银耳枸杞红枣！其实也可以用成黑枸杞～抗氧补水养颜 对皮肤更好！！家里有黑枸杞原浆的可以试试这样做！ 👉食材：银耳 | 黑枸杞原浆 | 红枣 👉做法： 锅中加适量清水放入红枣煮开，加入银耳煮10分钟左右，加入黑枸杞浆搅拌均匀即可！！ 做法超简单，大家都知道银耳对女孩子很好，常喝皮肤真的会很好，加上黑枸杞浆满满的花青素更养颜哦！

爱喝杨枝甘露

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​这个银耳莲子五白饮，我跟着妈妈喝了十几年了！立秋后妈妈不忘又开始煲起来！她说都是白色食材，女生入秋后要多喝！水润滋养，清甜细腻，养颜美白！入秋后的清晨起床或午后来一碗，从嗓子到皮肤，整个人都通透、滋润了！～食材:银耳、莲子、百合、茯苓、黄冰糖 做法:银耳提前泡发清洗干净后剪碎，和莲子、百合、茯苓一起放入养生壶，加1.2升的纯净水，选银耳羹模式，煮熟后加入黄冰糖闷十分钟，就可以喝啦 简单、好喝又养颜！上班带去办公室喝，同事说，难怪你皮肤白皙透亮！白白嫩嫩谁不想啊！姐妹们，快把奶茶换成它！～​​  

虾白白

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