春暖花开了，夏天已经不远了，再不减肥不行了，既然迈不开腿那就只能管住自己的嘴，早上的包子去掉，换成又好喝又美容的银耳，早上焖上到公司刚刚好可以喝了。

我叫可乐我很乖

银耳：3g，热量50KJ，2块钱。水牛奶：200ml，热量600KJ，4块钱。合计:650千焦，💰7🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🍚『本期测品』：盛耳有机银耳🍚🍤『物流包装』：🍬🍬🍬🍬🍬🍑旗舰店入手，普通快递，到手无损，保质期12个月，到手还有11个月。🍤『味道』：🍬🍬🍬🍬🍬挺方便的速食银耳，用保温杯焖半个小时就可以了。我一般是前一天晚上睡前焖上，第二天用来兑牛奶。用多少取多少，非常方便。推荐用水牛奶，不加一粒糖，喝起来也是甜甜的。口感和普通银耳几乎没什么差别，喝起来有胶，不会有普通自己熬银耳经常不出胶的情况。🍤『成分』：🍬🍬🍬🍬🍬银耳和燕窝成分、效果和口感都很相似，但是价格相当低廉，我觉得也算是中式超级食物了。蛋白质含量8.6%碳水化合物占到80.4%🍤『卡路里』：🍬🍬🍬每100克有1609KJ左右。🍤『性价比』（分量/价格）：🍬🍬🍬🍬某抖上入手价格算下来138米一桶80克的。🍽️💕分享到此结束！减脂期小零食，关注我没错啦。

雪糕话美食

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