之前不懂科学减肥，天天节食，饿得头晕眼花，上课都没精神，体重还反复反弹。后来参考《中国儿童青少年肥胖防控指南》才恍然大悟！ 对于咱们青少年，健康减肥才是王道。篮球就很不错，既能长高又能瘦全身。每次和小伙伴在球场上奔跑、投篮、抢篮板，一场下来酣畅淋漓，热量“唰唰”掉 。而且打篮球还能释放学习压力，认识新朋友。 饮食上也别瞎搞，多吃蔬菜、水果和优质蛋白，少吃油炸零食。听我的，一起健康享瘦，做活力少年！

小小姨妈

运动随时随刻都要动起来，朋友喜欢打篮球🏀，这个篮球是李宁家的，听朋友说很好用的，很有弹力，打篮球非常棒。大肚杯用来打篮球累了喝水用的，大容量，盛水非常多。瑜伽垫也是很有必要的，室内拉伸必备。

不忘初心123875

之前买过一个一模一样的，孩子弄到亭子上取不下来了,这次又买了一个，篮球颜色鲜艳夺目，质量很好!价格合理，做工精细，手感很好!

尹本芝