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现在大家都在补充VC,其实相比橙子,猕猴桃补充的效果更好,为此还专门买了大果。《中国食物成分表》中的数据显示,100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。中国营养学会推荐,成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。所以,每天吃一颗猕猴桃,就能够达到VC摄入标准。收到以后放个苹果,每天都变软有三四个可以续着吃,每天补充维C,早日战胜病毒。
提及当前商品 清爽解辣的火锅搭子——酸奶水果捞
甜辣口味一直深受大家最爱,而酸奶和水果不但营养价值高,而且都是解辣的良品。 所以,对于本就不能吃辣的人来说,在吃火锅时,点一份酸甜爽滑的酸奶水果捞作为配菜,真是既好吃又解辣,甜辣爽口,美味极了,我们一
提及当前商品 冬天适合吃哪些水果!!!你知道吗~
冬天适合吃一些富含维生素 C、具有润肺止咳功效的水果,以下是我个人感觉适合冬天吃的水果: 1.橙子:橙子是冬季的时令水果,富含维生素 C,能够增强身体免疫力,预防感冒。此外,橙子还具有润肺止咳的功效,
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