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减肥我觉得要管住嘴还是很重要的一部分,所以我把早餐改成了蔬菜沙拉配无糖无油的主食面包。而成品沙拉酱热量也是很高的,所以为了减掉这部分热量,改成了自己调油醋汁。油醋汁主要就是橄榄油,醋,黑胡椒这些。橄榄油要拌菜吃,一定要选特级初榨的:因为酸度底,口感比较好;橄榄油的不饱和脂肪酸含量比较高,对心脑血管也比较友好,当然对于减肥也是友好的。欧丽薇兰的品牌在国内也算做的比较好的,所以比较放心。口感上:非常的柔和,有那种淡淡的橄榄的清香,油品很清澈。吃的清淡少油少糖,从根本上每天的摄入热量就会下降,长期坚持不但利于减肥更利于健康。
商品信息:特级初榨橄榄油产品体验:原产国西班牙,油脂非常好,炒菜好香的,价格便宜,礼盒装,看着高端大气上档次,适合送人不丢面,这个油着实让我放心,品质保障,不掺假。产品外观:外观看着特别的精致,倒出来以后无论色泽还是香味、细腻度都特别的好产品特色:包装精细,油质清澈,做凉菜,做色拉,做汤,炒热菜都可以使用,低温使用,保持原有营养,适合长期使用,物美价廉,值得购买~
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橄榄油营养丰富,号称液体黄金。所以我经常给家里宝宝吃一点橄榄油,平时做菜做饭加一点橄榄油,营养健康又美味,宝宝非常喜欢真的太棒了。点个赞…
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