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提及当前商品两块瑜伽砖如何强化核心,五个动作一起练起来
开篇碎碎念:秋天来了,大家都喝过第一杯奶茶了嘛?吃好喝好的同时要记得锻炼哦,拒绝贴秋膘从你我做起,那么今天呢,我们就用最简单的运动辅助工具:瑜伽砖进行简单的核心强化训练,随便一个场地就可以开始!支撑类
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普拉提属于瑜伽的一种嘛?普拉提为什么叫普拉提呀?普拉提不是瑜伽是什么呀?听说普拉提和瑜伽都不能减肥的~等等········最近这几年总是会听到这些言论,大家似乎只是知道这两种运动很火,至于他们到底是什
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