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坚果是营养丰富的零食,富含健康的脂肪、蛋白质、纤维和抗氧化剂。适量食用坚果可以帮助降低胆固醇,预防心血管疾病。作为年货是一个不错的选择。
23年7月18号买的,19号到家,20号早上开始每天一小把,最近每天都在运动一个小时以上的时间,工作日每天跑步约7km,休息日每天至少跑12km,所以在饮食中补充些高质量的维生素和低脂健康食品。配比中腰果和杏仁的占比比较重,大约7成,剩余的4种坚果只占了30%。配料表比较干净,没有高科技产品。
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大家晚上好啊~你们的美食小当家局长又粗线啦为啥今天想写高校研制的美食嘞因为我毕业太久想回味一下青春(上面这句划掉)这不是因为好多大学都不开学嘛,硬生生的从寒假放假到了暑假,我的母校就是。怪我毕业太早呜
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