身边很多小伙伴在阳过后，表现的状况差异很大，有一些平时健身的，虽然前几天也比较难受，但是后期恢复的是真的快，而平时不健身的小伙伴，从开始到结束一个月还没完全恢复，可见日常的锻炼是必不可少的哦。之前也跟着刘畊宏跳操，开始的时候真的累的气喘吁吁，坚持了一段时间后就好了很多，但是跳操膝盖不太舒服就放弃了，运动这事还是需要坚持的。春天到了，躺平了几个月循序渐进的锻炼可以重新提上日常啦！以前只是觉得撸哑铃秀肌肉的帅哥很酷，现在才发现哑铃锻炼真的是个不错的选择，不仅增加了肌肉耐力和力量，还能减掉多余脂肪，修饰肌肉线条。推荐下我用了一段时间的德仁钢制哑铃，首先没有很重的塑料味，一体成型看着就结实，锻炼手臂力量，发力感很好不会晃动，而且可以做俯卧撑，非常平稳。买两套在家就可以锻炼，不用跑到健身房了，春季是秀身材的季节，过年期间好多小伙伴身上也长肉了吧，为了脱衣很瘦、穿衣有肉，还不赶快动起来。

麋鹿elk

+2

本来也想买水泥哑铃的，便宜嘛，但是看看那些差评，用几天还能歪了？裂了？还是算了吧。买对纯钢的贵是贵点，多花百把块钱买个摔不烂的铁疙瘩感觉还是比较值。这款哑铃很结实，做工也细致，用来做俯卧撑也稳妥。还另外买了对2.5kg的小哑铃放到办公桌边上，空闲碎片时间撸两把。夏天到了希望能有个好身材。

曾与同行

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买了！全款，又不是买不起，没有分期的必要嘛。纯钢材质，可不是水泥包胶的，这质量传三代没问题。握把花纹设计，抓握感很强，夏天淌汗也不用担心脱手，一体焊接做俯卧撑很稳定，徒手和俯卧撑支架都能练习俯卧撑，但是支架练习更好，一方面是因为支架练习的动作更为规范，常为90度，对腕关节的压力较小，可以起到保护手腕的作用，另一方面是因为支架抬高了身体与地面的距离，能够使身体下降更低，对胸肌有更好的刺激，相对来说，锻炼的效果更好。后面就是坚持锻炼了，攒了一年的零花钱买的，不能浪费。

去往春山