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八段锦的八个动作回想初次接触八段锦&时,我还是个时常被工作压力压得喘不过气来的都市白领,那时的我急需寻找一种能平衡身心的方式。当我真正走进这个古老的健身体系,才意识到原来每一招一式都蕴含着深远的意义和智慧。从那时起,每天清晨和黄昏,我都会在窗边或者公园的林荫道上,静心练习这套由八个精妙动作组成的八段锦。1.两手托天理三焦2.左右开弓似射雕3.调理脾胃须单举4.五劳七伤往后瞧5.摇头摆尾去心火6.两手攀足固肾腰7.攒拳怒目增气力8.背后七颠百病消
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字迹清晰这本健身气功八段锦,印刷文字和配图都比较清晰,文字说明详尽,初学八段锦的朋友,看书对照着学习,应该不是难事,会很容易学会。
提及当前商品 中医八段锦是一套适合全民养生保健的“千年长寿操”
在今年的央视春晚舞台上歌曲《健康到到令》节目令人印象深刻歌手周深与虚拟大熊猫一起舞动共打八段锦掀起一阵健康养生风暴说起“八段锦”,它是一套独立而完整的中国古代的气功功法,它历史悠久,起源于北宋,至今已
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