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跑步看似简单,但也要讲究科学,新手跑步要做哪些准备,看完这篇你就知道了。喜欢请关注+点赞+收藏。你们的支持是兔牙坚持创作的最大动力,比芯儿~虽然兔牙主业是做咖啡,不过平日里也是很喜欢运动滴,比如游泳、
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不知道大家有没有这样的经历,在夏天运动后,或者长时间户外活动,大量出汗后,即便已经喝了很多水,还是会有口渴的感觉。明明已经喝了一肚子的水,为什么还会口渴呢?因为你喝得不对,大量出汗后只补水是远远不够的
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