一、关于我个人的减脂方案。为什么减脂要喝饮料？为了快速的恢复，不恢复明天就没有足够的体能继续运动减脂。其实呢，减脂和减肥还是有差别的。从出发点来讲：减脂，是最大化保留肌肉的无情刷脂。减肥，只要有热量缺

我每天会在办公室喝至少两升的白开水所以我在家就不爱喝白开水，总要有点饮料才舒服。我还有个坏毛病，就是特别喜欢开冰箱。回家第一件事就是开冰箱，看看有什么好吃的。离开家前最后一件事，也是开冰箱，看看还缺什

不卖关子了，开篇先说答案吧！无糖不一定等于低热量，要具体问题具体分析。不过总的来说一般我们常见的无糖饮料基本上都属于低热量饮料。嗜甜是人类的本性，因为甜味意味着能量。人类进化了几万年，但实际进入工业社