京东方锦生鲜专营店 (作者)： 好吃哦，可以拿来烧烤，煎 红烧都很好吃哦

京东方锦生鲜专营店 (作者)： 给您安排几个菜谱，您可以参考一下哦

京东方锦生鲜专营店 (作者)： "羊排：战斧牛排🥩 好上手系列！
配菜：胡萝卜🥕土豆🥔 （南瓜红薯🍠也很不错！！胡萝卜原滋原味➕汤汁真的绝绝子！是甜的！！
配料：生抽 （酱油即可）食用油 大蒜🧄洋葱🧅盐 蚝油 黑胡椒 白糖 孜然（全部适量即可！因为每个人烤的量不一样！全都是家里常见的 蚝油没有不放也行
步骤：划重点❗️❗️
①羊排腌制 把蒜 生抽 蚝油 盐 白糖 洋葱 黑胡椒和羊排嚯嚯在一起 按摩五分 （有生粉的话加点生粉更加外焦里嫩！）然后盖上保鲜膜冷藏两小时入味
②配菜切好 直接垫烤盘上 不用腌 我土豆是一起腌了 胡萝卜没有 个人觉得胡萝卜更原滋原味好吃点！ 羊排刷油放在配料上！腌制的料也一起倒进去！（垫锡纸 全部放好后锡纸也要盖上 一起进烤箱
③烤箱200度 30分钟 拿出来后去掉盖着的锡纸15分钟 再取出换面15分钟 （觉得不够多烤下！一般都差不多！"