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京东超级秒杀日 澳洲进口谷饲安格斯牛肋条1000g(活动就要结束啦）
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京东方锦生鲜专营店 (作者)： 牛肋条是一种美味的食材，可以通过多种方法烹饪。以下是一些常见的牛肋条做法：
番茄炖牛肋条。首先将牛肋条泡在冷水中30分钟去血水，之后切成适当大小的块，冷水下锅焯水去浮沫，然后起油锅炒糖色、牛肋条和香料，加入老抽、生抽、甜面酱和黑胡椒粉，煮开后加入番茄块，小火炖煮40分钟，再加入胡萝卜和土豆，小火继续炖30分钟，最后大火收汁，加盐调味即可。
咖哩牛肋条。先将牛肋条焯水去油，然后煎香牛肋条和薯仔，再爆香洋葱等香料，加入咖哩和沙爹酱，拌入牛肋条煮熟，最后加入薯仔和辣椒油调味。
白萝卜炖牛肋条。将牛肋条切适当大小段，腌15分钟后煎至两面金黄，放入焖锅里，加入番茄、洋葱、西芹等食材和调味料，中小火焖煮约1小时。
红烧牛肋条。将牛肋条焯水去腥味，然后煎香牛肋条和香料，加入开水、生抽、老抽、蚝油和冰糖调味，再加入胡萝卜和洋葱块煮熟。
京东方锦生鲜专营店 (作者)： 脂肪含量低，减脂期正常吃✅
牛肋条
每100克
热量：123 大卡
蛋白质：18.6 克
脂肪：5.4 克
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