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跑步在日常生活中是最常见的一种健身方式，但是要掌握好技巧和运动量，不然的话就会得不偿失，不要让跑步中的一些小隐患影响到后面的生活，那么跑步有哪些好的技巧呢？接下来简单说几点在开始跑步之前，一定要进行适
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竞走是一项非常受欢迎的长距离田径项目，1906年，奥委会首次将竞走列为比赛项目，但是此时的竞走距离比较短，只设有1500米和3000米两个项目。1956年奥运会开始设置男子20公里和50公里竞走比赛。
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如果问到，哪项运动入门门槛最低、对器械要求最少？答案肯定是跑步！只要有一双合适的跑鞋，柏油路、水泥路、沙子路……甚至没有路都没有关系，跑者们都可以自由畅快的奔跑！作为大妈家晒跑鞋最多的作者之一，这次很
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