最近粗粮吃多了，才发现还会便秘消化不良虽然适当的补充了蔬菜，但是肠道没有那么快调节回来，所以看看这个日本产的活菌片这个益生菌很有意思，属于是元元药价格也还可以不算太贵。京东的Plus会员，如果有券的话，只要十几元一盒。

数码老金

益生菌的概念越来越火，五花八门的产品越来越多，那么该怎么选呢？消化科大夫告诉你～子曾经曰过天才的脾气和能力往往是成正比的（子：我不是，我没有，别瞎说）肠道里这些能人异士有如此大本领我们肯定要用心安抚让他们乖乖为人体效力要想留住这些“能人”有几点必须做到位 一是保证组织内氛围和谐融洽心态好压力少生活方式健康菌群会觉得这老板人不错公司有前途风气很OK在这里干准没错 二是给他们一个良好的办公环境均衡饮食肠道的内容物才是菌群喜欢的样子适当运动肠道的蠕动才是菌群喜欢的感觉工作环境舒坦了罢工跳槽之类的想法也就淡了 三是可以给点鼓励听说现在很多公司流行养猫员工吸猫解压肠道菌群也有他们想吸的“猫”如果我们适当喝点酸奶服用点益生菌肠道菌群会像吸了猫一样元气满满还能为老板再干一百年在益生菌的选择上，尽量选择大品牌益生菌食品或者药品，益生菌数量要有保证，看好储存条件和温度，避免和抗生素同时服用～

木叶鸢翥

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消化不良造成腹泻，吃过了很多益生菌，这个米雅的止泻能力比较强，会让肠道充分吸收水分，进而控制腹泻，不过要注意控制用量，不然会有大便干燥的问题。

佩个初心