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我的孕早期没有出现腿抽筋状况,但是16周后出现小腿膝盖后有断断续续刺痛的感觉!当时觉得是我腿出问题了,后来医生说是因为缺钙让我开始补钙了,补完一个月后做骨密度检测,成果优秀。大概了解了市面上的几种钙之后我选择了钙尔奇。吃了他家两种钙片,一种是柠檬酸钙,一片含钙量210mg,每次3片补630mg,我吃了一个月去查骨密度,结果显示补钙到位,骨密度正常!这个钙片足够我孕中期补钙了,钙尔奇碳酸钙D3片600+D,这个每片含钙600mg,早晚各一片。钙尔奇这2款钙片总体来说效果还是不错的,柠檬钙更容易吞咽。但碳酸钙更实惠,药店刷医保卡大概100多,天猫大约60块一瓶。这个钙片另一个让我惊喜的是吃了不会便秘....
💡产品名称钙尔奇碳酸钙D3片100片 🔎产品描述钙尔奇碳酸钙D3少是一种高效钙补充剂,碳酸钙作为钙源,具有含钙量高、溶解度好、吸收率高的特点,能够迅速补充体内钙质。维生素D3的加入有助于促进对钙的吸收和利用,提高补钙效果。✨体验亮点这款钙补充剂是给家里老人买的,当然也适用于其他缺钙人群,如妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女。老年人随着年龄的增长,对钙的吸收和利用能力逐渐减弱。长期服用钙尔奇碳酸钙D3片可以弥补老年人钙摄入不足的问题,预防和改善骨质疏松症,提高生活质量。🙋♀️推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐
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💡产品名称钙尔奇碳酸钙D3片🔎产品描述每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克),维生素D3,125国际单位✨体验亮点600毫克高钙含量,含有VD促进吸收,维生素D促进其吸收,对骨质形成有重要作用🙋♀️推荐指数👑👑👑👑👑
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我们为什么需要日常补钙?根据中国居民营养与慢性病状况报告(2020) 数据显示中国18-59岁人均每日钙摄入量为328.3mg不足推荐量的一半,大众每日膳食摄入钙不足,而中国居民膳食营养素参考摄入量(
提及当前商品 养生,真的不是年纪大的人才做的事情!而是,越早越好!给大家介绍一个不花钱养生的方法吧!
其实,对于年轻人来说。养生不养生,真的不是那么的重要!年轻人可以不用刻意的去养生。但是,一定要养成一个好的生活习惯!我所理解的好的生活习惯,是:不抽烟,不酗酒,不拼命熬夜,不过分透支自己的身体。只要能
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