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黑米,一种营养丰富的谷物,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它外观呈黑色,口感独特,具有浓郁的香气。黑米不仅具有补肾益气、健脑益智的效用,还能助人强身健体、乌发亮发。黑米常见的吃法包括黑米粥和黑米饭团。用黑米煮粥时,可搭配红枣、莲子等食材,味道香甜;而将黑米做成饭团,则可加入芝麻、花生等,既美味又营养。无论是哪种吃法,都能充分体验到黑米的独特魅力。
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有机粗粮,混合大米一起煮食有助于肠道健康
我买这款红豆是准备拿来煮粥的,因为之前在方家铺子买过银耳觉得不错。红豆很新鲜,个头也饱满。我做的是奶香丝滑~连喝三碗都不够的紫米红豆粥!这真的是迄今为止喝过最好喝的早餐粥了,入口香甜,好喝不胖!做法超级简单快手,属于懒人必备款。你们一定要试试哟!材料:紫米、薏米、燕麦米、黑豆、红豆、红枣、冰糖、低脂牛奶做法:紫米、薏米、红豆、燕麦米,每种20克左右,淘洗干净放入电饭煲,加入600ml左右清水,电饭煲按煮粥键即可。粥煮好后,加入红枣和几颗冰糖保温焖15分钟。 倒入200ml低脂牛奶搅拌均匀即可!
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提及当前商品 双11种草:秋季五谷养生,怎么吃才最有效呢?
写在前面的话俗话说得好,秋食五谷,保健康。秋季是五谷丰收的季节,而五谷是我们日常饮食中不可或缺的重要食物。在秋季,吃五谷可以补充体力,增强抵抗力,提高免疫力。在五谷中,黑米、荞麦、玉米、小米和燕麦是五
提及当前商品 如果你讨厌运动——那就吃着瘦吧!(二)
购买理由上文和大家分享了早餐如何吃瘦自己,这一文就和大家分享一下我是如何搭配中餐和晚餐,让自己吃瘦不饿瘦,当然啦每个人身体体质 不同,可能同样的方法每个人都不一样的结果 ,但是大方向一定是对的,这是一
盖亚农场 有机黄豆 1.25kg
九鲤湖 红豆新货东北农家红小豆赤豆红豆沙薏米粗粮五谷杂粮500g
SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 内蒙古 金苗黄小米 1kg
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