一、维生素AD对孩子的作用

亲爱的宝妈们，让我们来聊聊那些让宝宝茁壮成长的小秘密——维生素！虽然个头小，但能量大，它们在宝宝的身体里发挥着巨大的作用，对孩子的生长发育、免疫系统强化以及大脑认知发展都有着不可忽视的作用~

⏰健康小科普：我们为什么要补充AD?

• 维生素A是宝宝的“护眼小卫士”，助力视力免疫力双提升，维生素A对儿童视觉、免疫力成长有重要作用！

• 维生素D3对儿童骨质形成有重要作用，帮助宝宝建造强壮的骨骼和牙齿，让宝宝像小树苗一样茁壮成长。补充D3可以促进钙吸收、维持骨骼健康！维生素D3的帮助下钙的吸收率可以到80%-90%左右！

专家共识建议持续补充AD至18岁，因此我们要科学补充AD抓住每个长高黄金期，助力护视力、固牙齿、强体质、助长高！

二、了解宝宝对维生素的需求

不同年龄段的孩子对维生素的需求有所不同，临床研究证明，50%以上婴幼儿缺乏维生素AD，近20 年来，全部新生儿的维生素D平均水平为缺乏状态，对于婴幼儿来说，由于他们可能无法通过食物获得足够的维生素A和D，所以补充维生素AD可能更为合适，但不是所有宝宝都需要额外补充维生素，根据医生的建议确定补充的量和时，过量可能导致中毒~

三、选择合适的补剂

在宝宝健康成长中，补剂的选择至关重要，选择维生素AD补充剂时，最重要的是补充剂中维生素AD的配比要符合营养学会推荐的0～7岁儿童适合的3：1的比例和推荐剂量，除此之外，孕期补充叶酸对宝宝的影响也是很大的，孕期叶酸缺乏可能导致婴儿神经管畸形、贫血、影响胎儿早期心血管发育，增加母体心血管疾病的危险，所以不仅要在宝宝出生后补充维生素，在妈妈肚子里就要注意营养的流失与补充哦~

以下为大家整理了部分补剂选择，大家按需购买~

为宝宝选择合适的维生素补充剂是一项重要的任务，需要家长细心研究和选择，记住，每个宝宝都是独一无二的，他们的营养需求也会有所不同。在补充维生素时，始终遵循医生的建议，并保持宝宝饮食的多样性和均衡性哦~

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