每逢佳节胖三斤，我胖了5斤，近期囤了2箱玉米，用玉米替代大米饭，玉米含有大量的粗纤维，能加快肠壁蠕动，促进消化，而且玉米有一定的饱腹感，饭量就会下降，满慢的就会变瘦，加油💪，这个玉米整体还不错，甜糯可口，就是蒸熟后有点爆开了，其他都可以。

茶仙女

玉米是一种营养价值很高的食物，富含膳食纤维，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，还有助于降低胆固醇和血糖水平。玉米中的维生素含量非常高，尤其是维生素E、维生素C、B族维生素等。夏天新鲜玉米应季，门口菜店和小摊贩都有的卖，市场价格一般是10元4支。还是新鲜的玉米口感好，老少皆宜，家中小朋友很喜欢吃玉米。

有点丑的蛋蛋

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🌸🌸小朋友放假在家了，就让他们的食谱多样化一点，在天猫超市下单了一箱玉米，隔天就到了，在蒸锅上一蒸就能吃了，很方便🤓一根玉米的份量还挺大的，而且特别糯🌽(▰˘◡˘▰)叠加了各种各样的券，26 元一箱拿下，里面有 10 根玉米，折下来 2.6 元一根，这个价还可以吧😏

wywdmmm

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