最近逛zdm看着这个牛排有折扣，对这玩意儿也不太懂，随便买了点，孩子说每天早餐面条包子面包都吃腻了，只有换点花样了。包装规格:一盒里面菲力牛排130g*1，西冷牛排130g*5，黑胡椒酱20g*6。保质期:12个月，存储条件:-18摄氏度早上煎了2块，口感还行 鲜嫩多汁，配上黑胡椒酱，味道还真不错，也有可能是没吃过太好的牛批 哈哈哈。这下娃不喊早餐吃腻了。。

crooss

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今天是三月八号，女神节！那这半天的时间里必须是自己的，好好爱自己，给点时间自己，所以和三五好友聚一餐是非常不错的，让自己好好享受这半天的假期，没有孩子没有家务，没有工作，就是尽情的和好友们享受着各种美食。

空白无名

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在工作日，有时会突然馋牛排，自己动手做一份牛排饭是很不错的。我会提前挑一块厚度合适的牛排，从冰箱拿出来放一会儿，让它回温。然后在牛排两面撒点盐和黑胡椒简单调味。热锅倒橄榄油，油热后放牛排，马上就能听到“滋滋”声。大火快速把牛排两面煎到金黄，这样能锁住汁水。之后根据自己喜好调小火接着煎，像我喜欢五分熟，就每面再煎3 - 4分钟，煎的时候还得不时翻面，再用勺子把锅里热油浇到牛排上，让它表面更酥脆。牛排煎好后先放着静置一会儿。我接着煮温泉蛋，水开后关火，把鸡蛋小心打进去焖几分钟，蛋黄半凝固，吃起来嫩滑。把牛排、温泉蛋和烤蔬菜或者沙拉搭配在一起。吃的时候，牛排鲜嫩多汁，肉香满溢。温泉蛋蛋黄一流出来，和牛排、蔬菜一起入口，味道层次丰富。在办公室享用这份牛排饭，特别满足，工作的疲惫似乎一下子就减轻了。

月来花弄影

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