这是今天的早餐，人胖了之后饮食要稍微克制一下。我也想吃油条，面窝，加碗片儿川，可是高热量对身体毕竟影响不好，还是要注意！秋天防秋燥，来一碗银耳汤，枸杞不能少，补一点是一点，再来个青菜，膳食纤维，鸡蛋也得要有，能量跟上！

无所谓恐惧

媳妇比较喜欢喝银耳汤，小区超市买的有碎渣不说，而且老是煮不出粘稠的感觉，之前买过方家铺子的木耳感觉挺不错的，看到他家还卖银耳，就买了一包回来试一试快递:物流挺快的，从发货到收货就用了一天，而且送货的时候在外面，跟快递小哥说还需要差不多十分钟才到家，让他放门口就行了，没想到快递小哥一直在等着，亲自交到手里才走的，非常感谢包装:包装非常严实，而且可以重复密封，包装袋是带密封条的那种，打开以后还可以重新密封新鲜度:日期非常的新，出厂才一个来月，保质期是365天泡发:泡发的时候用凉水就可以了，不能用热水，一般一个多小时就完全泡开了，慢火煮上一个小时左右，差不多就出胶了，非常的粘稠味道口感:买回来以后，煮了一大碗银耳，红枣加枸杞的银耳汤，媳妇说非常的好喝营养价值:真不知道有什么营养价值，只是听说女人喝了好，而且媳妇又喜欢喝，对我来说这就行了综合评价:方家铺子的这份银耳真不错，以后我家的银耳就由他来承包了

嘘灬别出声音

+2

也是临近过年了，大家都在采购年货，看了一下家里，还缺一些干货，过年饭桌上怎么能少了香菇炖鸡呢其实除了常见的香菇炖鸡，香菇是有很多吃法的，推荐几种香菇也可以用来做一些馅料，可以和碎肉一起混合好，然后再做饺子，也可以用香菇和碎肉一起混合做肉包子，也可以用香菇和碎肉一起做一些蒸肉和一些碎肉混合好后再放进豆腐里一起蒸着吃，特别是香菇跟碎肉混合，酿豆腐，再拿农村的柴火烧，香的很香菇的品质也不错，没有发现坏的，比较推荐吧

小黑黑啊

+1