板栗别名名栗、栗子、风腊、大栗、栗果，其营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。板栗，有“干果之王”的美称，板栗已有二三千年栽培历史，辽宁省栽培栗树始于明末清初。果称栗子，可生食、糖炒、烘食，还可制罐头，磨粉制糕，调羹烹菜。含有糖、蛋白质、脂肪和多种维生素，营养和经济价值很高。糖炒栗子自己做，首先洗干净，开口，涂抹上蜂蜜，送进烤箱上下管23分钟就可以啦

谁敢动我的牙

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板栗在锅里热腾腾的闹着，在蒸汽中翻滚了一轮又一轮。散发着一股热腾腾甜滋滋的板栗香，新鲜的板栗每一颗都圆滚滚的，饱满肥美。剥出来的板栗色泽金黄，口感粉糯甜口。口口香甜软糯的板栗你真的不需要来一颗嘛~

年年不吃糖

颗粒看起来很饱满，色泽也好，看起来很新鲜，比菜场卖的看起来好看多了，现在的时候新鲜栗子的，性价比也很高。栗子剥开里面的果肉也是超级新鲜，嫩黄色，入口脆脆的，而且非常新鲜，按照卖家说的放到冰箱冷藏了几天，拿出来之后甜度更甜了。煮了之后吃起来也很好吃，糯糯的，软软的。后面准备再做下板栗烧鸡，本来以为个大数量少但是个大数量也多，我买了十斤，吃都吃不完，还送了朋友一些 味道真的蛮不错的，板栗很好吃，放在空气炸锅里，两百度十八分钟，中途翻动几下，成品跟买的一样香甜，一家人都爱吃，好吃接着买

小手冰凉求温暖

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