脾虚生湿的克星：参苓白术散参苓白术散主治是健脾祛湿表现症状：神疲倦怠，饮食减少，四肢困重乏力，容易胃胀，头晕，少气懒言，肚皮大等

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提起参苓白术散，很多人都知道它可以健脾祛湿，但是有的朋友跟我反馈说效果不太明显，其实想要达到预期效果，得长期服用才能改善，今天我就跟大家讲一下长期服用参苓白术散对身体的好处。一、消化问题改善中医认为脾主运化，可以消化吸收食物，脾胃功能正常，身体才能得到充足的营养。如果脾胃运化失常，消化功能减退，就会出现消化不良，食少腹胀等问题。这时参考参苓白术散可以健运脾胃，帮助恢复脾胃的消化吸收功能。二、水肿状态改善中医认为脾胃可以运化水湿，脾胃虚弱容易导致水湿堆积在身体的四肢和腹部，出现四肢浮肿，腹部肥大，肿眼泡，舌体胖大等情况。参苓白术散具有健脾祛湿的效果，既可以清除体内的水湿，又可以健运脾胃，从根本上切断生湿之源，湿气没了，水肿问题自然就改善了。三、精神状态改善中医认为脾主肌肉，主四肢，如果脾胃虚弱，气血生化不足，就会无法为肌肉筋脉提供营养物质，从而出现身体倦怠无力，心慌气短的情况。服用参苓白术散，可以使脾气健运，源源不断地化生气血。

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参苓白术散，出自《太平惠民和剂局方》，能益气健脾，渗湿止泻。适用于脾虚湿盛证引起的饮食不化，胸脘气机不舒，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄。组成：莲子肉，薏苡仁，缩砂仁，桔梗，白扁豆，白茯苓，人参，白术，炙甘草，山药。本方针对症状，是由脾虚不运，湿浊内阻造成。脾虚不能运化水谷，则饮食不化。脾虚湿盛，湿浊内阻，还会令气机地运行受阻，水谷精微和糟粕混在一团，故见胸脘气机不舒，肠鸣泄泻。脾运化水谷精微以生血，虚则气血生化不足，以至肢体肌肤失于血的濡养，造成四肢无力、形体消瘦、面色萎黄。舌淡，苔白腻，脉虚缓皆为脾虚湿盛之象。治宜补益脾胃，兼以渗湿止泻。本方是在四君子汤（人参白术茯苓炙甘草）基础上加它药而成。四君子汤以补气为主，为治脾胃气虚的基础方。其前三味人参白术茯苓，人参补五脏气，白术健脾燥湿，茯苓健脾利湿，脾气得充，脾湿得除，才能像个生龙活虎的小伙子，轻装上阵，运化水谷，是此方的重要人物。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。莲子肉养心，益肾，补脾。涩肠。二药共助上三味健脾益气，兼能补肺益肾，还止泻。白扁豆健脾化湿，将体表的湿气祛除。薏苡仁健脾渗湿，将脾胃肺经的湿气全检查一遍，兼能止泻，清热排脓。二药共助白术之燥湿——烘干湿气。茯苓之利湿，让湿气从二便出去。360度无死角祛赶脾之湿气。砂仁不仅醒脾，还和胃化滞，让脾运转得更有力，是得力的力事员。桔梗不仅利肠胃，补血气，还能宣肺祛痰，也是个办事的。由上能看出，山药不仅补脾，还是益肺的。桔梗利肠，又是宣肺的。为啥补脾又特意采用它俩这种对肺好的大将？这是由于肺金生脾土，脾虚则补其母，母亲好过，子女的日子也不错。所以本方同样具保肺功效。四君子汤之老四——炙甘草，在参苓白术散中，健脾和中，调和诸药，是个八面玲珑跑腿儿的。全方补中气，渗湿浊，行气滞，使脾气健运，湿邪得去，什么饮食不化，胸脘气机阻塞，肠鸣泄泻，四肢乏力、形体消瘦，都得以改善。有一个朋友，常常感到脾气虚，四肢乏力，连和人谈合同都不敢直视对方。吃了参苓白术散后，一下有了底气，不再畏于客户的刁难，合同接二连三谈成好几个。还有个朋友，常常泄泻，开个工作会议都能消失几次。吃参苓白术散后，终于觉得和同事们一样了。至于形体消瘦、面色萎黄的朋友 ，还没有收到吃参苓白术散的消息。不过此方既健脾，又保肺，由于脾主肌，肺主皮毛，若吃参苓白术散，效果可以想见。总结一下，参苓白术散药性平和，温而不燥，是治疗脾虚湿盛泄泻的常用方。临床应用以泄泻，舌苔白腻，脉虚缓为辨证要点。慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下清稀量多等病属脾虚湿盛的人，可采用此方。

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