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大家好,我是隔壁老王。俗话说冬练三九夏练三伏,其实意思不是什么时候运动减脂更适合,重点是要从冬天坚持到夏天。2月底已经开始恢复减脂运动的我,今天就和大家一起聊聊健身减脂的种种,希望你们能够在夏天漏出你
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俗话说“兵马未动,粮草先行”。对于我们这些减肥健身爱好者来说,这句话可能应该是“身体未动,装备先行”!上篇文章给大家推荐了减肥必备的体脂秤、泡沫轴、瑜伽垫这些外部装备。今天就来分享对女孩子来说必不可少
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