哈喽，我是超会吃的吃货课代表
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前段时间，我的一个好朋友为了减肥特意去了营养师门诊咨询，要来了这份减脂好物清单👀！各位减肥实在没法做到饿了喝水、馋了扇嘴，克制过度了还容易暴食的小伙伴们看过来！减脂期也能吃香喝辣，苦了谁都不能苦了自己的独生嘴！
下面这些低糖低脂零食可以在家备点，嘴馋的时候满足一下自己，稳定食欲防暴食！
🌟小鸡收腹鸡胸肉条 80g
减脂期馋肉磨牙可以看这个鸡肉条！解馋饱腹，无添加蔗糖，0添淀粉，非油炸，烘干不油腻，肉香四溢，辣爽鲜香，每100g能量1374千焦≈328.25大卡，一袋80g仅262.6大卡，吃上几块解馋无负担~
目前活动售价26.9元到手2袋，折13.45/袋，近期好价，感兴趣的值友可以入手。
🌟简爱 0%蔗糖高钙滑滑酸奶
非常适合控糖、减脂健身期的酸奶，配料表干净：生牛乳、膳食纤维、乳清蛋白、牛奶蛋白、乳酸菌，其他没了。0蔗糖、0代糖、低GI，1杯（100g）能量300千焦≈71.67大卡，馋的时候来一杯毫无心理负担！
简爱 酸奶0%蔗糖高钙滑滑 100g*12杯
此款京东百亿补贴到手价38.9元，折3.24/杯，近期好价，感兴趣的值友可以入手。
🌟食验室 奶酪玉米片
在减肥人士眼里的热量炸弹膨化食品，但其实适度吃一些没关系的，馋膨化食品的小伙伴们可以看看这款玉米片，有点小贵，但是配料表干净、非油炸，生产过程中不额外添加防腐剂、色素、奶精和白砂糖，不含反式脂肪酸，4倍高膳食纤维，每100g膳食纤维含量25g。推荐厚厚奶酪和七窨茉莉这两个味道，好吃且热量低！馋的时候吃一包30g刚刚好，好吃解馋不易胖！
厚厚奶酪玉米片：每袋（30g）能量490千焦≈117大卡
七窨茉莉玉米片：每袋（30g）能量460千焦≈110大卡
食验室 厚厚奶酪玉米片 30g*3包
京东此款目前活动售价17.9元，参与1件9折，叠首购礼金下单1件到手15.11元，折5.04/包，还参加200-20，按需凑单后价格更低~
🌟母亲 牛肉棒
共4种味道：原味、黑胡椒味、烧烤味、辣味，全部选用上好牛肉，精心调理入味，采用独特的“巴氏”生烤工艺，巴氏温度条件下，进行低温烘烤，保留牛肉的营养和鲜美，肉香醇厚，口感有嚼劲。每100克牛肉棒含35克优质蛋白。每100g能量1287千焦≈307.46大卡，18g包装1包约55.34大卡，非常适合嘴闲的时候磨磨牙，但是盐分较高，馋了可以吃1-2根，不建议多吃~
个人认为原味和烧烤味好吃~
母亲 牛肉棒 香烤味 18g*7根
现烧烤味百亿补贴到手价32.5元，折4.64/根，近期好价，感兴趣的值友可以入手。
母亲 牛肉棒 原味18g（需买6件）
现活动价8.3元，商品详情页领10元优惠券，参与满49-20，下单6件，实付19.8元，折3.3/根，近期好价，喜欢可入！
🌟美好时光原味海苔75g（100包*3片）
是什么香香脆脆我们都爱！想必大家都吃过，香脆可口，轻烘烤非油炸，每罐75g（约100包）能量972千焦≈232.21大卡，折每小包约2.3大卡，适合餐间馋了吃~
京东现活动售价39.9元，还参加200-20，按需凑单后价格更低，近期好价，感兴趣的值友可以入手。
🌟暴肌独角兽 鸡胸肉肠 10根
低脂高蛋白的鸡肉肠，不添加油制作，由鸡胸肉制作，人工二次剔除脂肪，一根鸡胸肉肠脂肪低至0.7g，内含鸡脆骨，Q弹带嚼劲口感更脆！1根热量约24大卡，馋肉了就吃这个，吃起来满足无负担！
此款目前活动售价15.9元，到手10根，折1.59/根，近期好价，感兴趣的值友可以入手。
大家有什么推荐的零食也可以分享呀~注意，即使是低卡零食，哐哐炫也会长胖哦，毕竟减肥零食更多是为了解馋，适量享用，享受健康生活~
冇所谓啦： 你猜咯[喜极而泣][喜极而泣]哈哈哈