题图就是个图片哈，本人平常不像“大哥”。女性朋友也不用担心练着练着就像“大哥”——我这主要是瘦的，不是练的。我上有老，下有小，婚恋时间均晚，生下孩子的年龄很大——已经34岁了。从小胖到大，心肺能力几乎

一、序言大家好，今天给大家带来的是运动装备分享，从头到脚，全身的跑步装备，本文更贴近日常锻炼，非专业向，以介绍不同装备为主，非专项装备导购贴。注：本文介绍产品品牌均无利益关联，图片引之网络，侵删。二、

去年去西班牙徒步走了100公里，加上平时为了控制体重，每天都要疾走8公里左右。导致前段时间开始渐渐感觉膝盖有点疼，于是去医院做了一个核磁，结果不好不坏：外侧副韧带及髌上脂肪垫损伤。医生说别打球，少走路